Lieben Sie eine Tasse Tee in der Nacht? Hier ist der Grund.

Viele von uns lieben eine wärmende Tasse Tee als Teil unserer Schlafenszeitroutine. Aber warum ist das so? Und welche Tees sind am besten geeignet, um uns den bestmöglichen Schlaf zu gönnen?

Nicht alle Tees werden direkt vor dem Schlafengehen empfohlen. Tee mit Koffeinzusatz und Tee, der mit Milch und Zucker genossen wird, sollte am besten nicht zu nah am Schlafplatz getrunken werden. Aber Grüner Tee und Kräutertees, die einfach nur genossen werden, könnten die perfekte Lösung sein, um die bestmögliche Nachtruhe zu bekommen.

Sehen wir uns nur einige der Gründe an, warum grüner Tee die beste Nachtroutine ist.

Es ist ein natürliches Entspannungsmittel

Grüner Tee enthält natürliche entspannende und beruhigende Eigenschaften, die Ihren Körper buchstäblich beruhigen. Wenn Sie unter irgendeiner Art von Anspannung oder Angst leiden, wenn Sie versuchen, einzuschlafen, kann der Genuss einer Tasse grünen Tees helfen, dem entgegenzuwirken.

Hilft Ihrer Haut über Nacht

Grüner Tee ist dafür bekannt, dass er Ihre natürliche Kollagenproduktion unterstützt. Wenn Sie also eine nächtliche Tasse Tee mit Ihrer Hautpflegeroutine kombinieren, geben Sie sich selbst die bestmögliche Chance auf eine gesunde und klare Haut, wenn Sie aufwachen - wenn Sie ihn regelmäßig trinken.

Es hilft, Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten

Während es definitiv immer noch empfohlen wird, sich jeden Abend vor dem Schlafengehen die Zähne zu putzen, trägt das Trinken einer regelmäßigen nächtlichen Tasse grünen Tees ebenfalls zu einer guten Mundgesundheit bei. Als Teil eines gesunden und ausgewogenen Lebensstils und einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ist es gut zu wissen, dass das Letzte, was man vor dem Schlafengehen genießt, auch eine gute Zahngesundheit ist.

Ihr Körper kann die Güte absorbieren

Es wurde auch gesagt, dass das Trinken eines Wellness-Tees vor dem Schlafengehen bedeutet, dass Ihr Körper all diese Inhaltsstoffe ein kleines bisschen besser aufnehmen kann.

Viele Wellness-Tees enthalten eine Fülle von leckeren und gesunden Inhaltsstoffen. Von Kamille bis hin zu stresslösender Zitronenverbene und verdauungsfördernder Minze können alle diese Inhaltsstoffe ihre Wirkung entfalten, um den Körper zu beruhigen und zu besänftigen, während Sie in einen friedlichen Schlaf entschlafen.

Es mag zwar noch nicht wissenschaftlich bewiesen sein, aber es klingt, als wäre es für uns einen Versuch wert. Nicht wahr?

Welchen Tee sollte ich nachts trinken?

Sie wissen vielleicht, dass grüner Tee natürliches Koffein enthält, aber wussten Sie auch, dass er eine Aminosäure namens L-Theanin enthält? Dieser Inhaltsstoff wirkt als Anti-Angst- und Entspannungsmittel. Aus diesem Grund kann grüner Tee eine gute Wahl sein, wenn Sie versuchen, ein paar Zs zu fangen.

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Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie grünen Tee vor dem Schlafengehen trinken möchten, gibt es viele andere Möglichkeiten.

Am besten 30 Minuten vor dem Schlafengehen genießen, eine andere beliebte Wahl ist kamillentee. Dieser Kräutertee ist koffeinfrei und lässt Sie als perfekten Schlummertrunk in leichten und beruhigenden Kräuteraromen schwelgen.

Eine einzigartige Mischung aus Lakritze, Minze und Zitronenverbene. Probieren Sie unsere ultimative Tasse Tee für die Nacht, Gute Nacht. Diese Mischung ist ein natürlich süßer Aufguss, der nach jeder Tasse beruhigt und für eine entspannte Nachtruhe sorgt.

Finden Sie Ihre perfekte Tasse Tee für die Nacht mit Sultan Tee. Und denken Sie daran, uns in den folgenden Kommentaren mitzuteilen, welcher Nachttee für Sie am besten geeignet ist!